ম্যাগনেসিয়াম হ'ল মানব কোষের দ্বিতীয় সর্বাধিক প্রচুর উপাদান এবং এটি এনজাইম সিস্টেমগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে শরীরের শত শত জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। অনেক বন্ধু অনিদ্রা, মাইগ্রেনের উন্নতি এবং মানসিক চাপ দূর করার জন্য ম্যাগনেসিয়ামের পরিপূরক করে, কিন্তু মৌখিক পরিপূরক গ্রহণের পরে, ম্যাগনেসিয়ামকে ছোট অন্ত্রের মাধ্যমে শোষিত করে মস্তিষ্কে প্রবেশ করতে হয়। অবশেষে, উপরের সুবিধাগুলি পেতে মস্তিষ্কে ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে। গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের ক্রিয়াকলাপের কারণে বেশিরভাগ সস্তা অজৈব ম্যাগনেসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম আয়ন এবং অজৈব লবণে পচে যায়। যখন এই পচনশীল ম্যাগনেসিয়াম আয়নগুলি ছোট অন্ত্রে প্রবেশ করে, তখন এটি ছোট অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করবে (অন্ত্রের অসমোটিক চাপকে প্রভাবিত করে), যার ফলে ডায়রিয়া হয়, ম্যাগনেসিয়াম উদাহরণ তারপরে ছোট অন্ত্র দ্বারা রক্ত প্রবাহে শোষিত হওয়ার পরিবর্তে ডায়রিয়ার সাথে নির্গত হয়।
জৈব চেলেটেড ম্যাগনেসিয়াম এর স্থিতিশীল গঠনের কারণে উপরের পরিস্থিতি এড়াতে পারে। এগুলি সম্পূর্ণ আকারে ছোট অন্ত্র দ্বারা রক্তে শোষিত হতে পারে, তবে রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা (প্লাজমা এবং সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডের মধ্যে বাধা) সম্মুখীন হয়ে বেশিরভাগ ম্যাগনেসিয়াম অবরুদ্ধ হয়। বাধা পেরিয়ে। গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা 300 শতাংশ বৃদ্ধি পেলেও সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড লেভেলের পরিবর্তন 19 শতাংশের বেশি হওয়া কঠিন। এই লক্ষ্যে, বিজ্ঞানীরা প্রচুর স্ক্রীনিং এবং পরীক্ষা চালান এবং অবশেষে তালাবদ্ধ হন এমজি এল থ্রোনেট: এটি একমাত্র ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক যা রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতে পারে, যার মানে এটি কার্যকরভাবে মস্তিষ্কে ম্যাগনেসিয়াম আয়নের মাত্রা বাড়াতে পারে। বিপুল সংখ্যক পরীক্ষামূলক তথ্য দেখায় যে ম্যাগনেসিয়াম থ্রোনেট স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে, আল্জ্হেইমার প্রতিরোধ করতে পারে, উদ্বেগ এবং হতাশা থেকে মুক্তি দিতে পারে, ঘুমের উন্নতি করতে পারে এবং মস্তিষ্কের নিউরোনাল সিন্যাপসের ঘনত্ব এবং প্লাস্টিকতাকে সমর্থন করে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি করতে পারে।
প্রাসঙ্গিক গবেষণা সাহিত্য 28 জানুয়ারী, 2010 এর প্রথম দিকে প্রকাশিত হয়েছিল, নিউরোসায়েন্সের ক্ষেত্রে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় একাডেমিক জার্নাল, নিউরন (কোষের একটি উপ-জার্নাল)। এটি দ্রুত মস্তিষ্কে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বাড়ায়, যার ফলে নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি পাওয়া যায়:
1. জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করুন (মনযোগ, স্মৃতি, শেখা)
2. মাইগ্রেনের মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করে
3. উদ্বেগ এবং উদ্বেগ-প্ররোচিত অনিদ্রা উপশম করুন, ইতিবাচক মেজাজ সমর্থন করুন (সেরোটোনিন গঠন সমর্থন করে)।
1. ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের লক্ষণ
বিষণ্নতা, বিভ্রান্তি এবং অস্থিরতার মতো বিভিন্ন মানসিক সমস্যা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এটা সুপরিচিত যে হতাশাগ্রস্থ লোকেরা হতে পারে:
রক্ত ও মস্তিষ্কে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কম।
সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কম।
দুর্ভাগ্যবশত, CSF-এ ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কঠোরভাবে সীমিত, এবং রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রায় প্রতি 300 শতাংশ বৃদ্ধি শুধুমাত্র CSF-এ ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা প্রায় 10-19 শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে। কিন্তু:
এর কর্মএমজিএল থ্রোনেটসেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বাড়াতে আরও কার্যকর।
প্রাণীর মডেলগুলিতে, শুধুমাত্র ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট, কিন্তু ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড বা ম্যাগনেসিয়াম গ্লুকোনেট নয়, সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
মেজাজ উন্নত করতে ম্যাগনেসিয়ামের ভূমিকা সম্পর্কে প্রথম প্রতিবেদনটি 1921 সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং 250টির মধ্যে 220 টি ক্ষেত্রে সাফল্যের কথা জানানো হয়েছিল। তারপর থেকে, অসংখ্য কেস রিপোর্ট পাওয়া গেছে যে ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক ব্যবহার করে দ্রুত এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই মেজাজ উন্নত করতে পারে। এছাড়াও:
একটি র্যান্ডমাইজড পিয়ার-টু-পিয়ার ট্রায়ালে দেখা গেছে যে মৌখিক ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকগুলি মেজাজ উন্নতিতে এন্টিডিপ্রেসেন্টের মতোই কার্যকর।
অতএব, মানুষের মধ্যে ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। বিষণ্নতায় আক্রান্ত প্রায় 60 শতাংশ লোককে চিকিত্সা করা কঠিন বলে মনে করা হয়, সম্ভবত ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে। এছাড়াও:
যারা বিষণ্ণ মেজাজ আছে কিন্তু ওষুধে সাড়া দিচ্ছেন না, তাদের ক্ষেত্রে খারাপ চিকিৎসার ফলাফল নিম্ন ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম যত বেশি গ্রহণ করা হবে, মেজাজ পরীক্ষায় স্কোর তত বেশি হবে। এই সমস্ত কিছুই ম্যাগনেসিয়ামের সম্ভাব্য ভূমিকার দিকে ইঙ্গিত করে, বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট, মানসিক স্বাস্থ্যের উপর। উপসংহারে, বিষণ্ণ মেজাজ মস্তিষ্কে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের লক্ষণ হতে পারে। মস্তিষ্কে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা অপ্টিমাইজ করা, বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট ব্যবহারের মাধ্যমে, মেজাজের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, মস্তিষ্কের তিনটি প্রধান নিউরোট্রান্সমিটার (সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইন) তৈরির জন্য ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন। পাশাপাশি মেলাটোনিন, যা ঘুমের জন্য অপরিহার্য।
2.L ম্যাগনেসিয়াম থ্রোনেট উদ্বেগ উন্নত করে
উচ্চ চাপের মাত্রা প্রস্রাবে ম্যাগনেসিয়ামের ক্ষতি বাড়িয়ে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হতে পারে।
এছাড়াও, ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তুলতে পারে।
প্রাণীদের মধ্যে, ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি স্ট্রেস-প্ররোচিত মৃত্যুর হার বাড়ায় এবং ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কার্যকর সংশোধন স্নায়ুতন্ত্রের চাপ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাকে উন্নত করে।
অন্য কথায়, স্ট্রেস ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার ফলে স্ট্রেস হতে পারে।
কম ম্যাগনেসিয়াম খাদ্য গ্রহণকারী প্রাণীরা আরও উদ্বেগ-সম্পর্কিত আচরণ প্রদর্শন করে, সম্ভবত মস্তিষ্কের উত্তেজনা বৃদ্ধি এবং কর্টিসল উৎপাদন বৃদ্ধির কারণে।
গুরুত্বপূর্ণভাবে, দুটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটের সাথে প্রাণীদের পরিপূরক উদ্বেগ কমাতে পারে।
অতএব, ম্যাগনেসিয়াম থ্রোনেট উদ্বেগ কমাতে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করতে পারে। উপসংহারে, উদ্বেগ ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি এবং তদ্বিপরীত হতে পারে। বিবেচনা করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ মানুষ তাদের খাদ্যের মাধ্যমে পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম পান না, ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটের সাথে সম্পূরক উদ্বেগ উপশমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
আপনি যদি ম্যাগ এল থ্রোনেটে আগ্রহী হন, ই-মেইলে যোগাযোগ করতে স্বাগতম:info@lonierherb.comঅথবা whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819।
