ভিটামিন এমকে -7 কীসের জন্য ভাল?

ভিটামিন এমকে -7, এটিও পরিচিতভিট এমকে 7 বা মেনাকুইনোন - 7, ভিটামিন কে 2 এর একটি রূপ যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে উল্লেখযোগ্য মনোযোগ অর্জন করেছে। এই ফ্যাট - দ্রবণীয় ভিটামিন বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে বিশেষত হাড়ের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার কল্যাণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা ভিটামিন এমকে -7 এর সুবিধাগুলি অন্বেষণ করার সাথে সাথে আমরা হাড়ের স্বাস্থ্য, হৃদয় এবং ধমনী ফাংশনের উপর এর প্রভাবগুলি আবিষ্কার করি এবং এর কার্যকারিতাটি ভিটামিন কে 2 এর অন্যান্য রূপগুলির সাথে তুলনা করি।

ক্যালসিয়াম বিপাকের মধ্যে ভিট এমকে 7 এর ভূমিকা

ভিট এমকে 7 ক্যালসিয়াম হজম সিস্টেমে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা শক্ত এবং শক্ত হাড় ধরে রাখার জন্য মৌলিক। এই ভিটামিন অস্টিওক্যালসিনকে সক্রিয় করে, এমন একটি প্রোটিন যা হাড়ের নেটওয়ার্কে একটি পার্থক্য টাই ক্যালসিয়াম তৈরি করে। ক্যালসিয়ামের যথাযথ ব্যবহারের অগ্রযাত্রার মাধ্যমে, ভিট এমকে 7 গ্যারান্টি দেয় যে এই গুরুত্বপূর্ণ খনিজটি যেখানে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় - হাড়ের সাথে সমন্বিত হয়। চিন্তাভাবনাগুলি উপস্থিত হয়েছে যে উচ্চ স্তরের ভিট এমকে 7 সহ লোকেরা আরও উল্লেখযোগ্য হাড়ের খনিজ বেধ এবং বিরতির একটি হ্রাস সম্ভাবনা থাকে। অধিকন্তু, ভিট এমকে 7 longs দীর্ঘ অর্ধেক - শরীরের জীবন বোঝায় যে এটি সারা দিন ধরে হাড়ের সুস্থতার জন্য রক্ষণাবেক্ষণকে রক্ষণাবেক্ষণ করতে পারে, এটি তাদের কঙ্কালের গুণমানকে এগিয়ে রাখতে বা এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি কল্পিত পছন্দ করে তোলে।

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের উপর ভিট এমকে 7 এর প্রভাব

অস্টিওপোরোসিস অসংখ্য, বিশেষত আমাদের বয়স হিসাবে একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ। ভিট এমকে 7 এই শর্তটির প্রত্যাশা এবং প্রশাসনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধভাবে উপস্থিত হয়েছে। ক্যালসিয়াম ধরে রাখার উন্নতি এবং উপযুক্ত হাড়ের খনিজকরণের অগ্রযাত্রার মাধ্যমে, ভিট এমকে 7 হাড়ের বেধ বজায় রাখে এবং অস্টিওপোরোটিক বিরতির বিপদকে হ্রাস করে। তদন্তের সাথে পরিপূরকটি দেখিয়েছেভিট এমকে 7হাড়ের দুর্ভাগ্যকে মাঝারি করে তুলতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে হাড়ের গুণমানকে এগিয়ে যেতে পারে, যারা বিশেষত অস্টিওপোরোসিসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এছাড়াও, ভিট এমকে 7 ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের মতো পরিপূরকগুলিকে সমর্থনকারী অন্যান্য হাড়ের সাথে অন্যান্য হাড়ের সাথে সিনারজিস্টিকভাবে কাজ করে, হাড়ের সুস্থতার জন্য একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে যা এই পরিপূরকগুলি স্বাধীনভাবে সম্পাদন করতে পারে তা পেরিয়ে যায়।

ভিট এমকে 7 এর সাথে হাড়ের গঠন বাড়ানো

ক্যালসিয়াম হজম ব্যবস্থায় এর অংশটি অতীতে, ভিট এমকে 7 তবুও অস্টিওব্লাস্ট আন্দোলনকে শক্তিশালী করে হাড়ের বিন্যাসকে আন্ডারপিন করে। অস্টিওব্লাস্টগুলি অব্যবহৃত হাড়ের টিস্যু সংশ্লেষ করার জন্য কোষগুলি সচেতন এবং হাড়ের গুণমান এবং বেধ বজায় রাখার জন্য তাদের বৈধ কাজটি গুরুত্বপূর্ণ। বিবেচনা করা হয়েছে যে ভিট এমকে 7 অস্টিওব্লাস্ট অ্যাকশন বৃদ্ধি করতে পারে এবং হাড়ের প্রজন্মকে অগ্রসর করতে পারে - প্রোটিন গঠন করে। ক্যালসিয়াম ব্যবহারকে সমর্থন করার এবং হাড়ের বিন্যাসকে আপগ্রেড করার এই দ্বিগুণ ক্রিয়াকলাপটি ভিট এমকে 7 আদর্শ হাড়ের সুস্থতার জন্য যাত্রায় একটি কার্যকর অংশীদার করে তোলে। তদুপরি, হাড়ের টার্নওভার হ্রাস করার জন্য ভিট এমকে 7 এর ক্ষমতা বিদ্যমান হাড়ের টিস্যুগুলির সহায়ক রায় বজায় রাখে, সাধারণত কঙ্কালের গুণমান এবং বহুমুখীতায় অবদান রাখে।

ধমনী ক্যালিফিকেশন হ্রাস

কার্ডিওভাসকুলার ওয়েলবাইংয়ের জন্য ভিট এমকে 7 এর সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ'ল রক্তনালী ক্যালেসিফিকেশন হ্রাস করার ক্ষমতা। রক্তনালী ক্যালেসিফিকেশন ঘটে যখন ক্যালসিয়াম স্টোরগুলি কোর্সের বিভাজনে তৈরি হয়, দৃ ness ়তায় গাড়ি চালায় এবং রক্তের প্রবাহকে হ্রাস করে। ভিট এমকে 7 জাল জিএলএ প্রোটিন (এমজিপি) কার্যকর করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা রক্তনালীগুলির মতো সূক্ষ্ম টিস্যুতে ক্যালসিয়ামের সাক্ষ্যকে বাধা দেয়। সমস্ত শরীরের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের যথাযথ প্রচারের অগ্রযাত্রার মাধ্যমে, ভিট এমকে 7 একটি পার্থক্য গ্যারান্টি দেয় যে এই খনিজটি হাড়ের সাথে সমন্বিত হয় যেখানে এটি প্রয়োজনীয়, বা কোর্সগুলিতে সংগ্রহের চেয়ে হতে পারে। উচ্চতর ভিট এমকে 7 ভর্তিযুক্ত লোকদের রক্তনালী ক্যালকিফিকেশন কম এবং কার্ডিওভাসকুলার অনুষ্ঠানের একটি হ্রাস বিপত্তি রয়েছে বলে মনে হয়েছে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি রয়েছে।

ধমনী স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করা

ধমনী স্বাস্থ্যের উপর ভিট এমকে 7 এর প্রভাব ক্যালসিফিকেশন প্রতিরোধের বাইরেও প্রসারিত। এই ভিটামিন রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতেও অবদান রাখে, যা যথাযথ সঞ্চালন এবং সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার ফাংশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের বয়স হিসাবে, ধমনীগুলি স্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যায়, তবে ভিট এমকে 7 এই প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করতে পারে। ধমনী স্থিতিস্থাপকতা নিয়ন্ত্রণ করে এমন প্রোটিনগুলি সক্রিয় করে,ভিট এমকে 7রক্তনালীগুলির কাঠামোগত অখণ্ডতা সমর্থন করে, তাদের আরও দক্ষতার সাথে প্রসারিত এবং চুক্তির অনুমতি দেয়। এই উন্নত স্থিতিস্থাপকতা আরও ভাল রক্ত ​​প্রবাহ, রক্তচাপ হ্রাস এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ভিআইটি এমকে 7 এর সাথে দীর্ঘ - টার্ম পরিপূরকটি ধমনী দৃ ff ়তা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বিদ্যমান কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে।

সামগ্রিক হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করা

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভিট এমকে 7 এর সুবিধাগুলি ধমনীতে এর প্রভাবগুলি ছাড়িয়ে যায়। এই ভিটামিন রক্ত ​​জমাট বাঁধার নিয়ন্ত্রণ এবং সামগ্রিক কার্ডিয়াক ফাংশনকে সমর্থন করার ক্ষেত্রেও ভূমিকা পালন করে। সারা শরীর জুড়ে সঠিক ক্যালসিয়াম ব্যবহার নিশ্চিত করে, ভিট এমকে 7 রক্ত ​​জমাট বাঁধার এবং অ্যান্টিকোওগুলেশনের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি অতিরিক্ত ক্লট গঠন প্রতিরোধের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ভিট এমকে 7 -এর অ্যান্টি -{7}} প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ থেকে আরও রক্ষা করতে পারে। হার্টের স্বাস্থ্যের একাধিক দিককে সম্বোধন করে - ধমনী ক্যালিফিকেশন থেকে রক্ত ​​জমাট বাঁধার এবং প্রদাহ পর্যন্ত - ভিট এমকে 7 একটি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বজায় রাখার জন্য ব্যাপক সমর্থন সরবরাহ করে।

জৈব উপলভ্যতা এবং অর্ধেক - জীবন তুলনা

ভিট এমকে 7 এমকে 4 এর সাথে তুলনা করার সময়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি তাদের জৈব উপলভ্যতা এবং দেহের অর্ধেক - জীবন। ভিট এমকে 7 এর অনেক দীর্ঘ অর্ধেক - জীবন রয়েছে, যা এমকে 4 এর অর্ধেক - মাত্র কয়েক ঘন্টা জীবনের তুলনায় প্রায় 72 ঘন্টা হিসাবে অনুমান করা হয়। এর অর্থ হ'ল ভিট এমকে 7 দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে সক্রিয় থাকে, কম ঘন ঘন ডোজ সহ টেকসই সুবিধাগুলি সরবরাহ করে। ভিট এমকে 7 এর উচ্চতর জৈব উপলব্ধতার অর্থ এটি এমকে 4 এর তুলনায় কম মাত্রায় কার্যকর হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিট এমকে 7 শরীরের দ্বারা আরও দক্ষতার সাথে শোষিত হয় এবং সমান পরিমাণে নেওয়া হলে এমকে 4 এর চেয়ে বেশি শিখর রক্তের স্তরে পৌঁছে যায়। এই বর্ধিত জৈব উপলভ্যতা সারা শরীর জুড়ে ভিটামিন কে - সক্রিয়করণে আরও বেশি কার্যকারিতা অনুবাদ করে, সম্ভাব্যভাবে আরও উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য বেনিফিটের দিকে পরিচালিত করে।

হাড় এবং হার্টের স্বাস্থ্যের কার্যকারিতা

ভিআইটি এমকে 7 এবং এমকে 4 উভয়ই হাড় এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধাগুলি দেখিয়েছে, তবে গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে ভিট এমকে 7 এই ক্ষেত্রগুলিতে আরও কার্যকর হতে পারে। এর দীর্ঘ অর্ধেক - জীবন এবং আরও ভাল জৈব উপলভ্যতার কারণে, ভিট এমকে 7 হাড়ের খনিজকরণ এবং ধমনী স্বাস্থ্যের জন্য আরও ধারাবাহিক সমর্থন সরবরাহ করতে পারে। দুটি ফর্মের সাথে তুলনা করে অধ্যয়নগুলি দেখা গেছে যে ভিট এমকে 7 অস্টিওক্যালসিন অ্যাক্টিভেশন বাড়ানোর ক্ষেত্রে আরও কার্যকর, যা সঠিক হাড় গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, ভিট এমকে 7 এমকে 4 এর তুলনায় ধমনী কঠোরতা এবং ক্যালেসিফিকেশন হ্রাস করতে উচ্চতর দক্ষতা প্রদর্শন করেছে। টেকসই উপস্থিতিভিট এমকে 7রক্ত প্রবাহে ম্যাট্রিক্স জিএলএ প্রোটিনের আরও ধারাবাহিক সক্রিয়করণের অনুমতি দেয় যা রক্তনালীগুলিতে ক্যালসিয়াম জমা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়।

ডোজ এবং পরিপূরক বিবেচনা

যখন এটি ডোজ এবং পরিপূরক হিসাবে আসে, তখন ভিট এমকে 7 এবং এমকে 4 এর মধ্যে পার্থক্য আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এর দীর্ঘ অর্ধেক - জীবন এবং উচ্চতর জৈব উপলভ্যতার কারণে, ভিট এমকে 7 এমকে 4 এর চেয়ে অনেক কম মাত্রায় কার্যকর হতে পারে। ভিট এমকে 7 এর সাধারণ পরিপূরক ডোজগুলি প্রতিদিন 100 - 200 মাইক্রোগ্রাম থেকে শুরু করে, যখন এমকে 4 এর জন্য অনুরূপ প্রভাবগুলি অর্জনের জন্য 15 মিলিগ্রাম বা তার বেশি ডোজ প্রয়োজন হতে পারে। ভিট এমকে 7 এর জন্য এই নিম্ন ডোজ প্রয়োজনীয়তা কেবল এটি ব্যবহারকারীদের পক্ষে আরও সুবিধাজনক করে তোলে না তবে দীর্ঘমেয়াদে সম্ভাব্যভাবে আরও ব্যয়বহুল। অতিরিক্তভাবে, শরীরে ভিট এমকে 7 এর টেকসই ক্রিয়াকলাপের অর্থ এটি কম ঘন ঘন নেওয়া যেতে পারে - প্রায়শই প্রতিদিন একবার - এখনও এর উপকারী প্রভাবগুলি বজায় রেখে। যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে কিছু ব্যক্তি প্রতিটি ফর্মের জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে, ভিআইটি এমকে 7 এবং এমকে 4 উভয়ের সংমিশ্রণটি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।

ভিটামিন এমকে -7, এটিও পরিচিতভিট এমকে 7, হাড়ের স্বাস্থ্য, কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন এবং সামগ্রিক ভাল - সত্তার জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলি সরবরাহ করে। এর উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা এবং দীর্ঘতর অর্ধেক - জীবন তাদের কঙ্কাল এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমগুলিকে সমর্থন করার জন্য যারা তাদের পক্ষে কার্যকর পছন্দ করে তোলে। যদিও এমকে - 7 এবং এমকে -4 ভিটামিন কে 2 এর এমকে -4 ফর্মগুলির যোগ্যতা রয়েছে, গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে এমকে -7 অনেক দিক থেকে আরও শক্তিশালী এবং দক্ষ হতে পারে। যে কোনও পরিপূরক হিসাবে, একটি নতুন পদ্ধতি শুরু করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। এর বিস্তৃত সুবিধা এবং বৈজ্ঞানিক সহায়তার ক্রমবর্ধমান সংস্থা সহ, ভিটামিন এমকে -7 সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি মূল্যবান পুষ্টি হিসাবে দাঁড়িয়েছে।

শানসি সহলোনিয়েরহবায়ো - প্রযুক্তি কোং, লিমিটেড, আপনি উদ্ভিদ নিষ্কাশন উত্পাদনে একজন নেতার সাথে অংশীদার হন। 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে, আমরা পুষ্টি, ফার্মাসিউটিক্যাল এবং প্রসাধনী শিল্পের জন্য শীর্ষস্থানীয়- মানের প্রাকৃতিক পণ্য সরবরাহ করছি। আমাদের 1500 m² GMP - প্রত্যয়িত সুবিধা কঠোর মানের নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করে এবং স্বীকৃত তৃতীয় - পার্টি ল্যাবগুলি আমাদের পণ্যগুলি পরীক্ষা করে। আমরা 40 টিরও বেশি দেশে গ্রাহকদের সেবা করতে পেরে গর্বিত। আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে আমাদের ইমেল করুনinfo@lonierherb.com.

রেফারেন্স

1। শুর্জার্স এলজে, ইত্যাদি। ভিটামিন কে - ডায়েটরি পরিপূরক সমন্বিত: সিন্থেটিক ভিটামিন কে 1 এবং নট্টো - উত্পন্ন মেনাকুইনোন -7 এর তুলনা। রক্ত . 2007; 109 (8): 3279-3283।

2। ন্যাপেন এমএইচ, ইত্যাদি। মেনাকুইনোন -7 পরিপূরক স্বাস্থ্যকর পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে ধমনী কঠোরতা উন্নত করে। থ্রোম্ব হিমোস্ট . 2015; 113 (5): 1135-1144।

3। কানেকি এম, ইত্যাদি। ভিটামিন কে এর প্লিওট্রপিক ক্রিয়া: হাড়ের স্বাস্থ্যের প্রোটেক্টর এবং এর বাইরেও? পুষ্টি . 2006; 22 (7-8): 845-852।

4 .. বুলেন্স জেডাব্লু, ইত্যাদি। উচ্চ ডায়েটরি মেনাকুইনোন গ্রহণ হ্রাস করোনারি ক্যালেসিফিকেশনের সাথে সম্পর্কিত। এথেরোস্ক্লেরোসিস . 2009; 203 (2): 489-493।

5। থিউউইসেন ই, ইত্যাদি। স্বাস্থ্যকর স্বেচ্ছাসেবীদের মধ্যে ভিটামিন কে স্ট্যাটাস। খাদ্য ফান্ট . 2014; 5 (2): 229-234।

6। আইওয়ামোটো জে, ইত্যাদি। উচ্চ - ডোজ ভিটামিন কে পরিপূরক পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে ফ্র্যাকচারের ঘটনা হ্রাস করে: সাহিত্যের একটি পর্যালোচনা। পুষ্টি রেজ . 2009; 29 (4): 221-228।