বিশুদ্ধ ইনোসিটলমায়ো ইনোসিটল নামেও পরিচিত, একটি সাদা সূক্ষ্ম স্ফটিক বা স্ফটিক পাউডার, বাতাসে স্থিতিশীল, তাপে স্থিতিশীল, শক্তিশালী অ্যাসিড এবং ক্ষার।
এর প্রধান প্রভাব ইনোসিটলমানুষের শরীরের উপর হয়:
1. লিভার চর্বি অপসারণ এবং ধমনী স্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ.
2. শরীরের চর্বি পুনঃবণ্টনে সহায়তা করে, ট্রাইগ্লিসারাইডের জমে থাকা কমায় এবং হাইপারলিপিডেমিয়া উন্নত করে।
3. এটি কোলেস্টেরল কমাতে পারে, লিভার এবং অন্যান্য টিস্যুতে চর্বি বিপাককে উন্নীত করতে পারে এবং লিভারে চর্বি জমা প্রতিরোধ করতে পারে।
4. চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে
5. ইনোসিটল এবং কোলিনের সংমিশ্রণ ফ্যাটি আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে, যার ফলে হৃৎপিণ্ড রক্ষা করে।
6. একজিমা প্রতিরোধ করুন।
বিশুদ্ধ ইনোসিটল কোষের শ্লেষ্মা, বিশেষ করে মস্তিষ্কের মিউকোসা, অস্থি মজ্জা, চোখ এবং অন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণে একটি বিশেষ প্রভাব ফেলে। সেলুলার মিউকোসা কোষের ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং তাদের স্বাভাবিক কাজ বজায় রাখে। এছাড়াও, ইনোসিটল ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং স্তনের গলদ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। ইনোসিটল এবং কোলিনের পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ শরীরকে ভিটামিন ই-এর সর্বোত্তম শোষণের অবস্থা অর্জন করতে সক্ষম করে। ইনোসিটল স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলকে উন্নীত করতে পারে। ইনোসিটলের অভাব প্রায়শই নিউরোপ্যাথি এবং একজিমা হিসাবে প্রকাশ পায়। নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের ইনোসিটল পরিপূরকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
1. একজিমা রোগী।
2. যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তের লিপিড বা আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস রয়েছে। এই রোগীদের মধ্যে ইনোসিটল এবং কোলিনের পরিমিত গ্রহণ এই লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
3. যাদের স্মৃতিশক্তি ক্ষয় হয়। ইনোসিটলের সরবরাহে একটি মাঝারি বৃদ্ধি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
4. যারা প্রায়ই ক্যাফেইনযুক্ত খাবার খান।
অত্যধিক ক্যাফেইন ইনোসিটলের ঘাটতির কারণ হতে পারে, তাই কফি এবং চা-এর মতো ক্যাফিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করার সময়, আপনার ইনোসিটলের পরিপূরকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ইনোসিটল প্রাণীজ খাদ্য এবং উদ্ভিদে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, যেমন যকৃত, গমের জীবাণু, মটর, ক্যান্টালুপ, কমলালেবু, জাম্বুরা, বাঁধাকপি, মিষ্টি আলু, ইত্যাদি। তবে, ইনোসিটল ফাইটিক অ্যাসিড আকারে উদ্ভিদে বিদ্যমান, যা উপযোগী নয়। মানুষের শোষণ। অতএব, শস্য এবং শিমগুলি পুনরায় খাওয়ার সময়, রান্না বা অঙ্কুরিত হওয়ার পরে এটি খাওয়া ভাল। এছাড়াও, এটি লক্ষ করা উচিত যে জল, সালফা ড্রাগস, ইস্ট্রোজেন, কফি, অ্যালকোহল এবং খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ ইনোসিটলের শোষণ এবং ব্যবহারকে প্রভাবিত করবে এবং ইনোসিটলের পরিপূরক করার সময় উপরের খাবারগুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা উচিত।
বাঁধাকপিতে প্রচুর পরিমাণে ইনোসিটল থাকে, যা শরীরে কার্সিনোজেন তৈরিতে বাধা দেয়।
ইনোসিটলের জন্য, আপনি যদি এতে আগ্রহী হন, ই-মেইলে যোগাযোগ করতে স্বাগতম:info@lonierherb.comঅথবা হোয়াটসঅ্যাপ/স্কাইপ:86-17702909819।
