পালমেটো এক্সট্র্যাক্ট পাউডার দেখেছি (serenoa repens) হল সেরা দশটি সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি যা পুরুষরা তাদের স্বাস্থ্যকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ব্যবহার করে। স পালমেটো ওয়েস্ট ইন্ডিজ এবং দক্ষিণ-পূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্থানীয় এবং এই বামন পাম গাছের মেরুন ডিম্বাকার বেরিগুলি প্রায়শই ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। স পালমেটো এখন প্রোস্টেটের সমস্যায় আক্রান্ত অনেক পুরুষই ব্যবহার করেন, তবে এটি প্রথাগতভাবে আদিবাসী সংস্কৃতিতে পুরুষ ও মহিলা উভয়েই মূত্রের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এবং টেস্টিকুলার ফাংশনকে উন্নীত করতে এবং স্তনের আকার বাড়াতে সাহায্য করে। এটি হজমের সমস্যা দূর করতে এবং ঘুমের উন্নতি করতেও ব্যবহৃত হয়। যে মহিলারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের স পালমেটো খাওয়া উচিত নয়।
পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ক্লান্তি, পুরুষত্বহীনতা, ওজন বৃদ্ধি, লিবিডো হ্রাস এবং পেশী শক্তি হ্রাসের সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়। একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা, কম চিনির খাদ্য- অনুসরণ করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কম টেস্টোস্টেরন দ্বারা সৃষ্ট লক্ষণগুলির জন্য পুরুষরা প্রায়শই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে। একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা কে ঝুঁকিতে রয়েছে তা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও, সঠিক পরিস্থিতিতে, আপনার ডাক্তার টেস্টোস্টেরন সম্পূরক সুপারিশ করবে। আমার অভিজ্ঞতায়, অনেক পুরুষ টেস্টোস্টেরন উন্নত করার প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন। 2008 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স পালমেটো এবং অ্যাটাক্সানথিন সম্বলিত একটি সম্পূরক সাবজেক্টের মোট টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। একই গবেষণায় ডাইঅক্সিটেস্টোস্টেরন হ্রাসও দেখায়, একটি প্রক্রিয়া যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
Saw palmetto নির্যাস পাউডারের জন্য, আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, ইমেল দ্বারা যোগাযোগ করতে স্বাগতম:info@lonierherb.com
