ওয়ার্কআউটের পরে পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন ব্যবহার করা যেতে পারে?

তীব্র ওয়ার্কআউটের পরে বর্ধিত পেশী পুনরুদ্ধারের সন্ধান অ্যাথলেট, বডি বিল্ডার এবং ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য একইভাবে ধ্রুবক অনুসরণ। বিভিন্ন পরিপূরক এবং পুষ্টির কৌশলগুলি অন্বেষণ করা হয়, প্রতিটি পেশী ব্যথা হ্রাস, মেরামতকে ত্বরান্বিত করার এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার প্রতিশ্রুতি দেয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এমন একটি যৌগ যা দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন। এই প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া অ্যামিনো অ্যাসিড, প্রধানত ফেনুগ্রিক বীজগুলিতে পাওয়া যায়, পেশী পুনরুদ্ধার এবং সম্পর্কিত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে এর সম্ভাব্য ভূমিকার জন্য তদন্ত করা হচ্ছে। এই ব্লগ পোস্টটি 4 - হাইড্রোক্সিসোলিউসিনকে ঘিরে বিদ্যমান গবেষণা এবং ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে আবিষ্কার করবে। আমরা কীভাবে এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা, গ্লাইকোজেন পুনরায় পরিশোধ এবং প্রোটিন সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করতে পারে তা আবিষ্কার করব - পেশী পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সমস্ত মূল কারণ।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতা পোস্ট - ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ ইনসুলিন পেশী কোষগুলিতে পুষ্টিকর, বিশেষত গ্লুকোজ পরিবহনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই গ্লুকোজটি তখন গ্লাইকোজেন স্টোরগুলি পুনরায় পূরণ করতে ব্যবহৃত হয়, যা অনুশীলনের সময় হ্রাস পায়। বর্ধিত ইনসুলিন সংবেদনশীলতার অর্থ হ'ল পেশীগুলি আরও দক্ষতার সাথে গ্লুকোজ গ্রহণ করতে পারে, যা দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং পেশী ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন এবং গ্লুকোজ গ্রহণ

অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন পেশী কোষগুলিতে গ্লুকোজ গ্রহণকে এমন একটি প্রক্রিয়া দ্বারা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা কমপক্ষে আংশিকভাবে traditional তিহ্যবাহী ইনসুলিন সিগন্যালিং পথগুলির থেকে স্বতন্ত্র। এটি বিশেষভাবে আকর্ষণীয় কারণ এটি প্রস্তাব দেয় যে 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন এমনকি কিছুটা ইনসুলিন প্রতিরোধের ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী হতে পারে। যৌগটি গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টার টাইপ 4 (জিএলইউটি 4) কোষের ঝিল্লিতে ট্রান্সলোকেশনকে উত্সাহিত করে, পেশীগুলিতে গ্লুকোজ প্রবেশের সুবিধার্থে। এই বর্ধিত গ্লুকোজ গ্রহণের ফলে গ্লাইকোজেন স্টোরগুলি পুনরায় পূরণ করতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখতে পারে, পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। এছাড়াও, পেশীগুলিতে উন্নত গ্লুকোজ গ্রহণ রক্তের সঞ্চালনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। বর্ধিত গ্লুকোজ গ্রহণের ফলে গ্লাইকোজেন পুনরায় পূরণ করতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে, দক্ষ পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ শক্তি সরবরাহ করে।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন ইনসুলিন নিঃসরণে প্রভাব

4 - হাইড্রোক্সিসোলিউসিন তার ইনসুলিনোট্রপিক প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত (অগ্ন্যাশয় বিটা কোষ থেকে ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে), পেশী পুনরুদ্ধারের উপর এর প্রভাব সম্ভবত এর বাইরেও প্রসারিত। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন সরাসরি পেশী টিস্যু স্তরে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে। এর অর্থ হ'ল একই পরিমাণ ইনসুলিনের সাথেও, পেশী কোষগুলি গ্লুকোজ গ্রহণে আরও প্রতিক্রিয়াশীল এবং দক্ষ হয়ে ওঠে। এই দ্বৈত ক্রিয়া-উভয়ই ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়ানো এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করা-4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনকে ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের পক্ষে সমর্থন করার জন্য একটি বাধ্যতামূলক প্রার্থী করে তোলে। এই উন্নত সংবেদনশীলতার পিছনে প্রক্রিয়াটি গ্লুকোজ বিপাকের সাথে জড়িত অন্তঃকোষীয় সংকেত পথগুলির সংশোধন জড়িত থাকতে পারে। তদুপরি,4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনইনসুলিনে পেশী কোষগুলি প্রতিদানকে বাড়িয়ে ইনসুলিনে ইনট্রা সেলুলার সিগন্যালিং সংশোধন করে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন এবং গ্লাইকোজেন পুনঃসংশ্লিষ্ট

গ্লাইকোজেন পুনঃসংশোধন পোস্ট - ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারের একটি ভিত্তি। অনুশীলনের সময়, পেশীগুলি গ্লাইকোজেনকে তাদের প্রাথমিক জ্বালানী উত্স হিসাবে ব্যবহার করে। ক্লান্তি হ্রাস এবং পরবর্তী ওয়ার্কআউটগুলির জন্য পেশী প্রস্তুত করার জন্য এই স্টোরগুলি দ্রুত পুনরায় পূরণ করা অপরিহার্য। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং গ্লুকোজ গ্রহণের উন্নতি করে, 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন পরোক্ষভাবে গ্লাইকোজেন পুনরায় পরিশোধকে ত্বরান্বিত করতে পারে। দ্রুত গ্লাইকোজেন পুনরায় সংশ্লেষণের অর্থ হ'ল পেশীগুলির মেরামত এবং বৃদ্ধি প্রক্রিয়াগুলির জন্য সহজেই উপলব্ধ শক্তি উত্স রয়েছে। এটি পরবর্তী প্রশিক্ষণ সেশনে পেশী ব্যথা এবং উন্নত কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। তদ্ব্যতীত, আরও দক্ষ গ্লাইকোজেন পুনরায় পরিশোধের প্রক্রিয়াটি পেশী হাইড্রেশন উন্নত করতেও অবদান রাখতে পারে, কারণ গ্লাইকোজেন পেশী কোষের মধ্যে জলকে আবদ্ধ করে। যৌগটি দক্ষ গ্লাইকোজেন পুনরায় সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয়, পেশীগুলির মেরামত ও বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করে, যার ফলে ব্যথা হ্রাস এবং ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউটগুলিতে কর্মক্ষমতা বাড়ানো।

পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণ (এমপিএস) হ'ল প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে শরীর পেশী টিস্যু তৈরি করে এবং মেরামত করে। এটি অনুশীলনের পরে পেশী পুনরুদ্ধার এবং বৃদ্ধির সমালোচনামূলক উপাদান। এমপিএসকে উদ্দীপিত করা অনেক পোস্ট - ওয়ার্কআউট পুষ্টি কৌশলগুলির একটি প্রাথমিক লক্ষ্য।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ

যখন4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনএকটি অ্যামিনো অ্যাসিড নিজেই, এমপিএসে এর প্রাথমিক ভূমিকা প্রোটিনের জন্য সরাসরি বিল্ডিং ব্লক হিসাবে নাও হতে পারে। পরিবর্তে, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং গ্লুকোজ গ্রহণের উপর এর প্রভাব পরোক্ষভাবে পেশী কোষগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণের প্রচার করতে পারে। ইনসুলিন, যার ক্রিয়াটি সম্ভাব্যভাবে 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন দ্বারা বর্ধিত হয়েছে, পেশী টিস্যুতে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি পরিবহনে ভূমিকা রাখে। প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির আরও দক্ষ বিতরণ এমপিদের জন্য প্রয়োজনীয় স্তরগুলি সরবরাহ করতে পারে। এই উন্নত অ্যামিনো অ্যাসিড বিতরণ সিস্টেমটি নিশ্চিত করে যে প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লকগুলি পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণ প্রক্রিয়াটির জন্য সহজেই উপলব্ধ। দক্ষ বিতরণ অপরিহার্য, পেশীগুলির মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে তা নিশ্চিত করা।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের এমটিওআর অ্যাক্টিভেশনে সম্ভাব্য ভূমিকা

র‌্যাপামাইসিন (এমটিওআর) পথের স্তন্যপায়ী লক্ষ্যটি কোষের বৃদ্ধি এবং প্রোটিন সংশ্লেষণের কেন্দ্রীয় নিয়ামক। এমপিএসের সক্রিয়করণ এমপিদের সূচনা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন, সম্ভাব্যভাবে ইনসুলিন সিগন্যালিংয়ের প্রভাবগুলির মাধ্যমে, পরোক্ষভাবে এমটিওআর সক্রিয়করণকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও এই প্রক্রিয়াটিকে পুরোপুরি ব্যাখ্যা করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, এমটিওআর অ্যাক্টিভেশনে অবদান রাখার জন্য 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের সম্ভাবনা পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য তার সম্ভাব্য সুবিধাগুলিতে আরও একটি স্তর যুক্ত করে। পেশী পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলি বাড়ানোর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যৌগ হিসাবে এমটিওআর অ্যাক্টিভেশন অবস্থানগুলি 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনকে প্রভাবিত করার এই সম্ভাবনা। এই গুরুত্বপূর্ণ পথটিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, এটি আরও দক্ষ পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন অন্যান্য পুষ্টির সাথে মিলিত

পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য 4 - হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি এমপিএসকে সমর্থন করার জন্য পরিচিত অন্যান্য পুষ্টির সাথে মিলিত হলে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড (ইএএএস) এবং ব্রাঞ্চ-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড (বিসিএএ) এর সাথে মিলিত হলে প্রশস্ত করা যেতে পারে। এই পুষ্টিগুলির সাথে 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের সিনারজিস্টিক প্রভাব পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য আরও অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বর্ধিত ইনসুলিন সংবেদনশীলতা দ্বারা প্রচারিত4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনপ্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য তাদের প্রাপ্যতা সর্বাধিক করে তোলে, পেশী কোষগুলিতে EAAS এবং বিসিএএসের গ্রহণকে উন্নত করতে পারে। এই সম্মিলিত পদ্ধতির পোস্ট - ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারের অনুকূলকরণের জন্য আরও বিস্তৃত কৌশল সরবরাহ করতে পারে। সিনারজিস্টিক ইন্টারঅ্যাকশন একটি সর্বোত্তম পরিবেশ তৈরি করে, পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধি প্রক্রিয়াগুলির কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে।

যদিও 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন সম্পর্কিত গবেষণা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, বিশেষত অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের প্রসঙ্গে এর সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স সম্পর্কিত বর্তমান গবেষণা

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন সম্পর্কে বেশিরভাগ অধ্যয়নগুলি প্রাণীর সাথে করা হয় এবং ভবিষ্যতে আরও গবেষণা করা দরকার।

অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উপর 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের প্রভাবের উপর প্রাথমিক অধ্যয়নগুলি সীমাবদ্ধ তবে কিছু সম্ভাবনা দেখায়। 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের সাথে যুক্ত বর্ধিত ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং গ্লাইকোজেন পুনরায় পরিশোধের ফলে তাত্ত্বিকভাবে ব্যায়ামের সময় উন্নত ধৈর্য এবং হ্রাস ক্লান্তিতে অনুবাদ করতে পারে।

তাদের পুনরুদ্ধার এবং পারফরম্যান্সকে অনুকূল করার লক্ষ্যে অ্যাথলিটরা 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনকে তাদের পুষ্টির পদ্ধতিতে একটি মূল্যবান সংযোজন খুঁজে পেতে পারেন।

সম্ভাব্য সুবিধাগুলি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যদিও বিভিন্ন অ্যাথলেটিক শাখা জুড়ে এর কার্যকারিতা পুরোপুরি প্রতিষ্ঠার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

ডোজ এবং সময় বিবেচনা

সর্বোত্তম ডোজ এবং সময় নির্ধারণ করা4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনঅ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য গ্রহণ এমন একটি অঞ্চল যা আরও গবেষণা প্রয়োজন। বর্তমান সুপারিশগুলি প্রায়শই পেশী পুনরুদ্ধারের পরিবর্তে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের উপর এর প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে অধ্যয়ন থেকে শুরু করে। এটি সাধারণত গ্লুকোজ গ্রহণ এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতায় এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সর্বাধিক করে তোলার জন্য খাবার বা পোস্ট-ওয়ার্কআউট কাঁপুন সহ 4 - হাইড্রোক্সিসোলিউসিন নেওয়ার পরামর্শ দেয়। যাইহোক, পৃথক প্রতিক্রিয়াগুলি পৃথক হতে পারে এবং এটি কোনও কম ডোজ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেয় এবং কোনও বিরূপ প্রভাবের জন্য পর্যবেক্ষণ করার সময় ধীরে ধীরে এটি বাড়িয়ে তোলে। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শ করা পৃথক প্রয়োজন এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ডোজ এবং সময় নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া এবং বিবেচনা

যদিও আমরা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির আলোচনা হ্রাস করার লক্ষ্য রেখেছি, সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া স্বীকার করা এটি গুরুত্বপূর্ণ।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন, প্রাথমিকভাবে ফেনুগ্রেক থেকে প্রাপ্ত, নির্দিষ্ট ওষুধগুলির সাথে বিশেষত রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তি বা হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন পরিপূরক ব্যবহারের আগে সতর্কতা অবলম্বন করা এবং তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। অধিকন্তু, ফেনুগ্রিক বা অন্যান্য লেগামগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন এড়ানো উচিত।

এটি 4 - হাইড্রোক্সিসোলিউসিন পরিপূরকগুলির বিশুদ্ধতা এবং গুণমান সম্পর্কে সচেতন হওয়াও অপরিহার্য, কারণ বাজার সর্বদা দৃ ly ়ভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না। তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়া নামী নির্মাতাদের কাছ থেকে পণ্য নির্বাচন করা সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে।

4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিন ওয়ার্কআউটের পরে পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য সম্ভাব্য সহায়তা হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেখায়। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানোর, গ্লুকোজ গ্রহণের প্রচার এবং সম্ভাব্যভাবে পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা এটি অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য একটি আকর্ষণীয় যৌগ হিসাবে পরিণত করে। যদিও আরও গবেষণা, বিশেষত মানব অধ্যয়ন অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, এর সুবিধাগুলি এবং অনুকূল ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য প্রয়োজনীয়, বিদ্যমান প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনএকটি বিস্তৃত পোস্ট - ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধার কৌশলটিতে মূল্যবান সংযোজন হতে পারে।

শানসি লোনিয়ারহের্ব বায়ো - প্রযুক্তি কো, লিমিটেড হ'ল শিয়ানের ভিত্তিক একটি উচ্চ - প্রযুক্তি এন্টারপ্রাইজ, উদ্ভিদ নিষ্কাশন, প্রাকৃতিক রঙ, মাইক্রো - এনক্যাপসুলেশন এবং স্বাস্থ্য সরবরাহগুলিতে বিশেষজ্ঞ। 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, আমরা পুষ্টি, ফার্মাসিউটিক্যালস এবং প্রসাধনীগুলির মতো শিল্পগুলিতে ব্যবহৃত নিরাপদ, নির্ভরযোগ্য এবং কার্যকর পণ্য সরবরাহ করার জন্য নিজেকে গর্বিত করি। - এর আমাদের রাজ্য - - আর্ট 1500M² GMP - প্রত্যয়িত সুবিধাটি সর্বোচ্চ মানের নিশ্চিত করে, এবং আমরা তৃতীয় -}}}}}}}}}}}}}}}}}} producting producting - পার্টি ল্যাবগুলির সাথে সহযোগিতা করি। ৪০ টিরও বেশি দেশে পরিবেশন করা, লোনিয়ারহের্ব শ্রেষ্ঠত্বের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের কাছে পৌঁছানinfo@lonierherb.com.

তথ্যসূত্র:

1। ব্রোকা সি, গ্রস আর, পেটিট পি, এট আল . 4- হাইড্রোক্সাইসোলিউসিন: এর ইনসুলিনোট্রপিক এবং অ্যান্টিডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্যের পরীক্ষামূলক প্রমাণ। এম জে ফিজিওল . 1999; 277 (4 পিটি 1): E617-E623।

2। জেট এল, হার্ভে এল, ইউজেনি কে, লেভেনস এন . 4- হাইড্রোক্সাইজোলিউসিন: একটি উদ্ভিদ - বিপাক সিনড্রোমের জন্য প্রাপ্ত চিকিত্সা। কুরের ওপিন ইনভেস্টিগ ড্রাগস . 2009; 10 (4): 353-358।

3। হেফনার আরজে, জুইক্কি এইচএল, হ্যাঙ্গি - বাউর সিএ, ইত্যাদি। ফেনুগ্রিকের বীজের একটি উপন্যাস নিষ্কাশন দ্বারা ইনসুলিন সংবেদনশীলতার উন্নতি resed এ উপস্থাপিত: ২০০৮ পরীক্ষামূলক জীববিজ্ঞান সভা; এপ্রিল 5-9, 2008; সান দিয়েগো, সিএ।

4। যোশিওকা এম, সেন্ট - আমন্ড জে, তনাকা টি, সুজুকি এম, কায়ো টি। বায়োসি বায়োটেকনল বায়োচেম . 2008; 72 (10): 2597-2604।

5 ... স্যাভাইর ওয়াই, পেটিট পি, ব্রোকা সি, এট আল . 4- হাইড্রোক্সিসোলিউসিন: ইনসুলিন সিক্রেশনের একটি উপন্যাস অ্যামিনো অ্যাসিড পেন্টিয়েটার। ডায়াবেটিস . 1998; 47 (2): 206-210।

6। সিংহ আব, কৌর বি, কৃষ্ণ পি,, ইত্যাদি ফার্মাকোকিনেটিক্স এবং 4-হাইড্রোক্সিসোলিউসিনের বিপাক: একটি পর্যালোচনা। ফাইটোথার রেস . 2013; 27 (5): 629-34।